A l’approche de l’heure du coucher, de nombreuses mamans font face à la même angoisse : Comment calmer les pleurs nocturnes d’un bébé ? Retour sur 3 questions pour vous aider à rassurer votre bébé avant la tombée de la nuit.
Pleurs du soir : pourquoi ces larmes ?
A partir de la 4ème ou la 5ème semaine, tous les bébés pleurent le soir, un peu avant la tombée de la nuit, explique le Dr Cohen-Solal, pédiatre. Cela se produit après le quatrième ou le cinquième repas. La durée de ces larmes peut varier – de quelques dizaines de minutes à deux ou trois heures ! – et leur intensité est souvent grande : les cris de colère sont vraiment incessants, sauf parfois, dans les bras d’un parent ». Les larmes de crise n’ont pas de véritable raison apparente Les faits sont normaux… et nécessaires : un exutoire pour l’excitation de la journée. Elle « libère » ainsi son stress, car elle n’a pas de mots pour décrire l’intensité de ses explorations de la journée. Son système d’éveil est vraiment « emballé »… et le bébé ne sait plus comment l’arrêter. La solution ? Aidez-le à rester aussi calme que possible. Par exemple, vous pouvez le placer face contre terre sur un avant-bras et le promener dans une pièce sombre et calme, en lui parlant doucement. Alternatives : l’enveloppe de tendres caresses. Enfin, n’hésitez pas à mettre votre bébé sur le lit les bras croisés : Cette compression douce accompagnée de réconfort s’avère souvent efficace ! Quoi qu’il en soit, il ne faut jamais abandonner bébé à son chagrin… ni avoir recours aux sédatifs !
Que faire si bébé pleure dès qu’on le met au lit ?
Ses pleurs sont probablement liés à l’anxiété de séparation. Pourtant, cette séparation est essentielle et contribue à son apprentissage de la maîtrise de soi. Un pont entre vous et lui est bien nécessaire pour qu’il se calme : c’est tout l’intérêt des « doudous » (miniatures appelées « transitions », ou transitions entre mère et bébé), des comptines ou des contes, des prières pour les croyants, rituels du coucher. De même, pour un enfant, entendre de loin la voix d’un parent (en laissant la porte de la chambre ouverte) peut être assez rassurant. Il est important que le bébé investisse progressivement son berceau et son espace privé. Après cela, les pleurs s’atténueront et le bébé aura confiance en sa capacité à se réconforter.
Mon bébé pleure en dormant, que faire ?
En l’absence de trouble somatique, ne dramatisez pas la situation en tenant systématiquement l’enfant dans vos bras, au risque de réveiller l’enfant. Au début, les bébés ont un sommeil fragile qui a besoin de temps pour s’installer. Le plus souvent, le simple fait de sentir votre présence suffit à le rassurer. Si votre bébé continue de pleurer pendant son sommeil vers 18 mois ou même 2 ans, il y a de fortes chances que votre enfant fasse un cauchemar. A cet âge, la conscience du monde des enfants et leur autonomie psychomotrice ont dépassé le stade sensible de l’âge adulte. Il fait face à des défis à travers ses rêves. Si l’insomnie est vraiment présente (avec ou sans agitation), n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre car la qualité du sommeil de votre bébé est un paramètre important pour son meilleur développement.
