Bébé Parental

Que doit porter mon bébé pour dormir en été ? Des conseils simples pour une bonne nuit de sommeil !

En tant que parent, vous savez déjà que protéger votre bébé des éléments est une part importante de votre rôle. Cependant, certaines familles sont moins conscientes que la chaleur peut présenter autant de risques pour la santé de votre bébé que le froid.

Outre les menaces évidentes telles que la surchauffe, votre bébé peut être plus enclin à la déshydratation, à l’incapacité de dormir correctement, à une irritation cutanée accrue et même à des risques plus élevés de mort subite du nourrisson (MSN).

Heureusement, qu’il s’agisse de températures extrêmement froides ou de chaudes nuits d’été, un peu de préparation permet de surmonter les conditions météorologiques extrêmes. Pour tous ceux qui se demandent « Nous vous présentons ici quelques considérations et conseils essentiels pour habiller votre bébé.

Les meilleurs vêtements pour bébés en été

En général, votre bébé peut porter toutes les options vestimentaires normales qui conviennent à son âge. Par exemple, l’emmaillotage, l’un des vêtements préférés des parents, que de nombreux bébés portent jusqu’à l’âge de 3 à 5 mois environ, peut encore être porté pendant les nuits plus chaudes. Il en va de même pour les combinaisons de grenouillères, de grenouillères, de gigoteuses et de pyjamas, qui sont toutes techniquement acceptables pour les bébés en été.

Cependant, l’important est de s’assurer que les matériaux des vêtements sont fins et respirants. Bien que les vêtements comme les langes puissent naturellement créer une chaleur supplémentaire, augmentant la température corporelle du bébé plus que la normale, vous pouvez toujours les utiliser si vous optez pour des couvertures et des draps légers.

Vous devriez également enlever toute couche superflue. La Société canadienne de pédiatrie (SCP) met en garde contre la surchauffe de votre bébé avec trop de couches dans le cadre de ses conseils aux parents pendant la saison chaude.

Pour une analyse détaillée de ce que bébé doit porter pour dormir à différents âges,

consultez notre blog : Que doit porter mon bébé pour dormir – Les bons produits au bon moment.

consultez notre blog : Troubles du sommeil du bébé et jeune enfant !!!

Risques pour la santé des bébés par temps chaud

Les bébés ont plus de mal à se rafraîchir que les adultes. Les plus jeunes peuvent également avoir du mal à faire comprendre qu’ils ont trop chaud et qu’ils doivent adapter leurs vêtements ou leur environnement pour pouvoir supporter la température. De nombreux pédiatres recommandent d’éviter le soleil et la chaleur autant que possible, surtout lorsque les températures dépassent 80 degrés.

Coup de chaleur

Comme un bébé ne peut pas transpirer correctement avant d’être plus âgé, il n’a pas la même capacité à refroidir son corps. Cela peut entraîner un coup de chaleur beaucoup plus rapidement qu’un enfant plus âgé ou un adulte. Les signes de coup de chaleur et d’épuisement par la chaleur sont les suivants :

  • Augmentation de la température corporelle (au-dessus des niveaux normaux)
  • Peau rouge, chaude et sèche
  • Respiration rapide
  • Vomissements
  • Confusion
  • Coma (ne réagit pas au toucher ou à l’appel)

Si vous pensez que votre bébé ou votre jeune enfant souffre d’un épuisement dû à la chaleur ou d’un coup de chaleur, mettez-le dans un endroit frais et enlevez tous les vêtements supplémentaires. Essayez également de lui donner des liquides (sauf s’il est inconscient et incapable d’avaler) et consultez un médecin.

Difficulté à se réveiller

Les bébés ont tendance à dormir trop profondément lorsqu’ils ont chaud. Bien que cela puisse sembler être un avantage, la vérité est que c’est incroyablement dangereux si votre enfant ne peut pas s’éveiller correctement de son sommeil. Lorsque vous vous demandez « Que doit porter un bébé pour dormir ? », ce n’est peut-être pas la première chose à laquelle vous pensez, mais il a été constaté que cela augmentait le risque de SMSN, et cela vaut donc la peine d’y réfléchir.

Déshydratation


Les jeunes enfants semblent souvent heureux de profiter du soleil pendant que vous vous détendez dans le jardin ou le parc, mais une exposition continue peut parfois entraîner une augmentation spectaculaire de leur température corporelle. La teneur en eau de leur corps diminue alors, ce qui peut entraîner une déshydratation.

Bien que cela puisse être difficile lors des agréables journées d’été, essayez de limiter le temps passé à l’extérieur à de courts intervalles et gardez-les à l’ombre lorsque le soleil est au zénith. Et gardez-les toujours bien hydratés et équipez-les d’un chapeau de soleil ! Voici quelques conseils pour hydrater votre bébé :

  • Offrez-lui de petites gorgées fréquentes de liquides adaptés à son âge (lait maternel/eau).
  • Donnez à votre petit une alimentation adéquate tout au long de la journée
  • Évitez les produits laitiers, les jus, les sodas et les boissons pour sportifs.
  • En cas de déshydratation, envisagez d’utiliser une solution de réhydratation orale (SRO) pour reconstituer l’eau et les électrolytes perdus.

Irritation de la peau


Certaines affections cutanées sont susceptibles de s’aggraver pendant les mois d’été. Que ce soit en raison d’une transpiration accrue, d’une exposition directe au soleil, d’une surchauffe ou d’une déshydratation, vous pouvez voir des maladies chroniques de la peau comme l’eczéma se manifester par temps chaud.

Encore une fois, il est important d’enlever les couches superflues et de garder votre enfant hydraté, au frais et protégé d’une trop forte exposition au soleil.

Coup de soleil


Un coup de soleil est une rougeur et une inflammation de la peau causées par une exposition au soleil. Une brûlure commence généralement à apparaître deux à quatre heures après l’exposition, mais la douleur peut durer quelques jours. Pour la peau délicate de votre enfant, la gravité peut être encore plus grande.

La prévention est primordiale en ce qui concerne les coups de soleil, et l’utilisation de chapeaux de soleil et de vêtements de protection est essentielle. L’ironie est que les vêtements foncés (ceux que vous essayez d’éviter pendant l’été) peuvent mieux dévier les rayons UV nocifs. La solution la plus simple consiste à éviter toute exposition directe au soleil et à opter pour l’ombre dès que possible !

Si vous vous demandez ce que votre bébé doit porter pour dormir, n’oubliez pas que les températures chaudes peuvent l’inciter à dormir trop profondément, ce qui augmente le risque de SMSN.

Protégez-vous contre les rhumes, même en été !

bébé dormir été

Ce n’est pas parce qu’il fait plus chaud que votre enfant sera immunisé contre les rhumes et les virus dangereux. Les parents peuvent être tentés de ne pas habiller suffisamment leurs enfants lorsqu’il fait chaud, mais cela peut augmenter le risque qu’ils attrapent un rhume lorsque les températures baissent la nuit.

Lorsque vous prévoyez ce que votre bébé doit porter pour dormir, n’oubliez pas qu’il est toujours important de couvrir sa poitrine la nuit pour réduire l’impact des courants d’air, et de prendre toutes les précautions habituelles pour éviter d’attraper des rhumes et des infections.

Adaptez les vêtements aux différentes températures


Les températures peuvent fluctuer considérablement au cours de la journée. Si vous pouvez la contrôler, la température idéale pour la chambre de votre bébé se situe entre 16 et 20 °C, mais les mois d’été peuvent rendre cet objectif difficile à atteindre.

Nous avons déjà mentionné qu’une bonne règle générale consiste à habiller votre bébé avec des vêtements légèrement plus chauds que ceux que vous seriez à l’aise de porter vous-même. Cependant, si vous faites attention aux chutes soudaines de température la nuit, vous pouvez ajuster cette règle légèrement et vous passer de la couche supplémentaire.

>77 °F(>26 °C)Vêtements minimaux, par exemple des bodys légers (à manches courtes) ou des langes. 
71-76 °F(22-24 °C) Couches minces, par exemple, combinaisons légères (à manches longues) ou langes. 
64-70 °F(18-21 °C) Vêtements standard, par exemple des bodys légers (manches longues) et une grenouillère ou un vêtement d’emmaillotage. 
59-63 °F(15-17 °C) Des couches chaudes, par exemple des bodys épais (à manches longues) et un sac de couchage ou une couverture portable. 
<59 °F(<15 °C) Des vêtements et des couches supplémentaires, par exemple des combinaisons épaisses (à manches longues) et un sac de couchage ou une couverture portable, ainsi qu’une couche supplémentaire pour plus de confort. 

Quels matériaux mon bébé doit-il porter pour dormir en été ?

bébé dormir été
via boutiquemaman

Une grande variété de tissus convient aux vêtements pour bébés. Et si l’on peut généralement supposer que les vêtements destinés aux enfants utilisent des matériaux appropriés pour leur sécurité et leur confort, nous avons appris qu’il est toujours important de vérifier ! Et lorsqu’il fait chaud, il est encore plus important de s’assurer que vous choisissez des matériaux qui peuvent aider votre bébé à supporter la température, plutôt que de lui rendre la vie plus difficile.

Coton


Le coton est l’un des meilleurs tissus par temps chaud (et pour les vêtements de bébé en général). Non seulement il est bon marché et largement disponible, mais il est également doux, léger et respirant. Plus que d’autres tissus, il permet à la chaleur de s’échapper du corps plutôt que de l’emprisonner, ce qui est crucial pour aider votre bébé à rester au frais alors qu’il lui est déjà difficile de transpirer correctement.

Chez Sleeping Baby, nous avons un certain nombre d’options de vêtements pour bébés en coton 100% biologique pour les parents qui préfèrent utiliser des matériaux entièrement naturels ou qui ont des bébés à la peau très sensible.

Lin


Le lin est un autre excellent choix pour l’été. C’est un tissu respirant qui permet au corps de se rafraîchir lorsqu’il fait chaud. Il est également très léger en raison de la façon dont il est tissé de façon lâche. L’inconvénient est que le lin est un peu plus cher à l’achat et qu’il nécessite plus d’entretien que le coton en raison de sa capacité à se froisser facilement.

Rayon

La rayonne est un tissu fabriqué par l’homme, mélangé à du coton, de la pulpe de bois et d’autres fibres naturelles ou synthétiques. Elle a un aspect et un toucher similaires à ceux de la soie, mais elle est beaucoup plus abordable, ce qui en fait un choix populaire pour la garde-robe d’été.

Le plus gros inconvénient de la rayonne est qu’il est généralement recommandé de laver à la main ou de nettoyer à sec la plupart des vêtements afin qu’ils ne rétrécissent pas au lavage.

Synthétiques

Bien que certains préfèrent éviter complètement les vêtements synthétiques, ils présentent un certain nombre d’avantages pour les enfants et les parents. Outre une fonctionnalité accrue, comme la capacité d’étirement, des temps de séchage plus rapides et même une résistance à l’eau dans certains cas, les synthétiques peuvent également être plus durables que les matériaux naturels.

Par exemple, la collection légère de Sleeping Baby s’appuie sur les qualités respirantes et flexibles du polyester pour offrir aux enfants une excellente option pour le temps chaud, tout en offrant les avantages du style et du confort du coton. De plus, un mélange coton-polyester vous évitera d’avoir à repasser si souvent !

Conseils généraux aux bébés pour faire face aux températures plus élevées

La surchauffe n’est pas l’apanage des températures chaudes – les journées froides où le chauffage est augmenté à l’intérieur peuvent également être dangereuses pour les nouveau-nés qui ne sont pas encore capables de réguler leur propre température corporelle. Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer aux températures plus chaudes en général.

consultez notre blog : Pourquoi les bébés pleurent

Restez hydraté

Même si votre bébé ne transpire pas beaucoup, il peut perdre des liquides importants par temps chaud. Vérifiez si son visage est rouge, si sa peau est chaude et s’il respire fort pour mesurer la déshydratation, plutôt qu’un simple front humide.

Enlevez des couches

Lorsque la température ambiante est supérieure à 75 degrés, une seule couche devrait suffire pour votre bébé. Vous pouvez ajouter d’autres couches plus tard si la température baisse pendant la nuit pour une raison quelconque, comme le coucher du soleil ou l’arrêt du chauffage central.

Assurez une bonne ventilation

Un manque de ventilation réduit le précieux oxygène dont les bébés ont besoin pour survivre. Ils ont donc beaucoup plus de mal à respirer que les adultes et peuvent accélérer la déshydratation et la surchauffe. Même quelques instants dans une pièce chaude ou une voiture garée peuvent faire monter leur température en flèche.

Dans la mesure du possible, ouvrez les fenêtres et les portes intérieures pour améliorer la circulation de l’air, et si nécessaire, utilisez un ventilateur pour améliorer le flux à l’intérieur de la pièce. Toutefois, ne placez pas le berceau de votre bébé trop près de courants d’air forts, car il pourrait attraper froid.

Éviter la lumière directe du soleil

La plupart des pédiatres vous diront qu’éviter le soleil direct est le meilleur moyen de réduire son impact négatif sur votre bébé. Les nourrissons sont particulièrement sensibles aux rayons nocifs du soleil, qui peuvent provoquer des coups de soleil sur leur peau fine et délicate. De plus, les coups de soleil et le bronzage ont tendance à rendre permanentes les cicatrices de coupures et d’écorchures, si elles sont trop exposées.

Bien que vous puissiez envisager d’utiliser un écran solaire sur les bébés, certains organismes de protection de l’enfance et de la santé, tels que la Food and Drug Administration (FDA), ne recommandent pas son utilisation pour les enfants de moins de 6 mois. Pour les nouveau-nés, il est préférable d’éviter toute exposition directe au soleil, que ce soit en hiver ou en été.

Si vous emmenez votre enfant dehors, protégez sa tête du soleil avec un chapeau. Même par les jours les plus gris, des rayons puissants peuvent traverser les nuages et atteindre votre petit. N’oubliez pas que les vêtements plus fins et de couleur plus claire protègent moins bien du soleil et peuvent rendre votre enfant plus vulnérable aux rayons UV.

La plupart des pédiatres vous diront qu’éviter le soleil direct est le meilleur moyen de réduire son impact négatif sur votre bébé.

Pour que votre bébé soit heureux en été

Se demander « que doit porter un bébé en été ? » n’est qu’un moyen supplémentaire de s’assurer qu’il est en bonne santé et heureux. Comme nous l’avons mentionné, il n’y a pas de différence énorme entre la garde-robe d’été de votre bébé et ses vêtements de collection habituels.

Le plus important, en tant que parent, est de rester vigilant quant à la chaleur de votre bébé et de continuer à faire de petits ajustements pour le garder en bonne santé et heureux. Il peut s’agir d’améliorer la ventilation, d’enlever des couches ou de choisir des matières fines et respirantes qui conviennent mieux aux températures plus chaudes.

consultez notre blog: 15 Conseils pour calmer un bébé qui pleure

Sources:

https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-put-sunscreen-infants-not-usually

https://www.caringforkids.cps.ca/handouts/safe_sleep_for_babies

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