Enfant Parental

la Pire Chose Que Les Parents Puissent Dire à Leur Enfant, Selon Un Psychologue…

Un psychologue indique qu’une phrase que certains disent souvent à leur enfant ne doit surtout pas être utilisée. Il indique ce qu’il vaut mieux faire à la place.

En tant que parents, nous avons parfois du mal à savoir comment réagir face aux émotions de notre enfant. Même en étant le plus bienveillant possible, il nous arrive de ne pas savoir quoi faire, d’être fatigué et de craquer, etc. Selon le Pr Sam Wess, psychologue pour enfants spécialisé dans les questions du stress et de l’attention, il y a une chose en particulier qu’il faut essayer à tout prix de ne pas dire à sa progéniture. Il donne ses explications au Mirror.

La chose à ne pas dire face aux émotions de son enfant

Ce psychologue explique que la pire chose à faire est de dire à son enfant de ne pas ressentir ses émotions, quelles qu’elles soient. Selon lui, c’est une grosse erreur : « Inhiber les émotions ne fonctionne pas, cela ne fonctionne pas pour les adultes et cela ne fonctionne définitivement pas pour les enfants, on ne peut tout simplement pas dire à quelqu’un d’annuler une émotion ». Pour que cela soit plus clair, le Pr Wess donne un exemple : « En septembre, on voit toujours tout ces parents accompagner leurs enfants vers leur premier jour d’école, les traîner par la main et leur enfant est en larmes, et le parent marche et dit d’une voix vraiment joyeuse : « Ça va aller, tu vas passer un bon moment, n’aie pas peur ». Et c’est exactement ce qu’il ne faut pas faire car ça ne marche tout simplement pas ».

La chose à ne pas dire face aux émotions de son enfant

Ce psychologue explique que la pire chose à faire est de dire à son enfant de ne pas ressentir ses émotions, quelles qu’elles soient. Selon lui, c’est une grosse erreur : « Inhiber les émotions ne fonctionne pas, cela ne fonctionne pas pour les adultes et cela ne fonctionne définitivement pas pour les enfants, on ne peut tout simplement pas dire à quelqu’un d’annuler une émotion ». Pour que cela soit plus clair, le Pr Wess donne un exemple : « En septembre, on voit toujours tout ces parents accompagner leurs enfants vers leur premier jour d’école, les traîner par la main et leur enfant est en larmes, et le parent marche et dit d’une voix vraiment joyeuse : « Ça va aller, tu vas passer un bon moment, n’aie pas peur ». Et c’est exactement ce qu’il ne faut pas faire car ça ne marche tout simplement pas ».

En expliquant les émotions à son enfant, cela l’aiderait à les comprendre et à les identifier : « Les enfants ne savent pas ce qu’ils ressentent, ils ne peuvent pas le décrire, et c’est parce qu’ils ne le savent pas eux-mêmes. C’est seulement quand vous leur décrivez ce qu’ils ressentent qu’ils acquièrent cette conscience de ce que c’est ». « Le fait d’être conscient de ce que nous ressentons nous aide à gérer cette émotion et à la réduire », souligne l’expert. Il conseille donc d’expliquer aux enfants ce qu’ils ressentent sans jugement, par exemple en disant : « Il me semble que tu ressens cela ». « Mettre une étiquette verbale dessus les aide à mieux comprendre et à apprendre ce que sont leurs propres émotions ».

Comment réagir quand l’enfant fait une colère ?

Quand les tout-petits font des colères, les parents peuvent vite se sentir démuni. « Les tout-petits en sont à une étape où les centres émotionnels de leurs cerveaux sont énormes et leurs centres de raison sont minuscules », indique le Pr Wess. Inutile, donc, de leur dire « calme-toi », « ne t’énerve pas pour ça », etc. « Un moyen beaucoup plus efficace de faire face à une crise de colère est de commenter ce qu’ils disent et de faire écho vers eux, en utilisant leur langage », explique le psychologue. Par exemple, si l’enfant répète « veux ça », on peut imiter son phrasé et son intonation et répéter ce qu’il dit en changeant le pronom, « un peu comme un commentateur de football ». Cela lui permet de savoir qu’il est compris, ce qui l’aide à se calmer jusqu’à ce que les parents arrivent à attirer son attention sur autre chose.

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