Avoir des émotions pendant grossesse est une chose qui est normale, la future maman ressent un stress avant l’accouchement et suite à la préparation de l’arrivée du bébé. Mais, est-ce que ces changements d’émotions vont-ils nuire à la santé du fœtus ? Nous allons vous expliquer, dans cet article, comment le bébé réagit suite au stress de la femme enceint.
La grossesse est un temps de stress normal, sain et naturel. On a tendance à comparer le stress à un état néfaste dont il faut se débarrasser. C’est lorsqu’il y en a trop qu’il devient nocif, ce qui est bien différent. En fait, le stress est la réponse de l’organisme à des facteurs qui demandent une adaptation.
La grossesse correspond certainement à cette définition. C’est un temps de croissance et de changements physiques et psychologiques, une préparation à la maternité et à ses exigences nouvelles.
Les experts et les preuves suggèrent que la pensée positive peut façonner le corps, guérir intérieurement, et même nourrir un enfant en meilleure santé pendant la grossesse. Les pensées d’une femme enceinte ont un lien physique avec son enfant à naître. Tout dans les sensations dernièrement?
C’est normal d’être émotionnel pendant grossesse
Ne vous inquiétez pas: Il est normal d’être tout émotionnel quand vous êtes enceinte. Cela dit, comment vos sentiments affectent-ils votre petit, voire pas du tout? Lisez ci-dessous, car nous mettons en évidence comment vos émotions affectent votre bébé dans l’utérus et au-delà.
Les émotions d’une femme enceinte sont créées en fonction de la façon dont elle perçoit sa grossesse, ses plans de douche, sa décoration de chambre d’enfant, son mariage, son travail, sa santé ou toute autre chose. Les pensées d’une femme enceinte sont le précurseur de ses émotions. Et ses émotions sont le précurseur des neurohormones.
Les pensées négatives sont souvent la cause première d’une réaction de stress
«Le stress active le système endocrinien de l’enfant à naître et influence le développement du cerveau du fœtus. Les enfants nés de mères qui ont eu des grossesses intensément stressantes sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de comportement plus tard dans la vie.
» Des études montrent que les mères soumises à un stress extrême et constant sont plus susceptibles d’avoir des bébés prématurés, hyperactif, irritable et colique. »
Appuyant les experts , un autre expert bien connu, écrit :
« En passant par le placenta, les hormones d’une mère éprouvant un stress chronique modifiera profondément la distribution du flux sanguin dans son fœtus et changera le caractère de la physiologie de son enfant en développement.«
D’un autre côté du spectre émotion-stress, quelque chose d’autre se produit. «Il a été démontré que les émotions maternelles positives favorisent la santé de l’enfant à naître.» «Les pensées qui donnent au bébé en développement un sentiment de bonheur ou de calme peuvent préparer un équilibre, une disposition heureuse et sereine.»
via : jetaimemaman.com
Le bébé grandit bien si la maman est heureuse
« Lorsque vous vous sentez joyeux, votre corps produit des substances chimiques naturelles de plaisir appelées endorphines et encéphalines. Lorsque vous êtes calme et détendu, vous libérez des produits chimiques semblables aux tranquillisants de prescription. Sans stress, le système nerveux de votre bébé fonctionne sans problème. Lorsque vous êtes calme et centré, votre bébé peut grandir paisiblement. »
Si vous êtes une femme enceinte, vous pouvez essayer ces exercices visuels:
Pour réduire les émotions pendant grossesse, vous pouvez vous reposer dans un endroit sans interruptions, fermez les yeux et pratiquez-vous en voyant, en entendant, en sentant et même en goûtant un sentiment de détente, attirant peut-être votre attention sur le développement de votre bébé. La clé est de sentir doucement la facilité que vous traversez cette imagerie. Imaginez autant de sens que vous pouvez, en vous immergeant dans le sentiment. Utilisez la richesse de votre imagination et partez à la rêverie.
Si d’autres pensées pénètrent dans votre esprit, retournez patiemment à votre moi heureux, à votre bébé en santé ou simplement à un lieu de détente. De la même manière que les acteurs qui développent des émotions sur le signal, la pratique de pensées et de sentiments positifs va ramifier les neurones et les parties métalliques de votre cerveau pour répondre en conséquence.
La grossesse est donc une magnifique occasion de s’écouter enfin, de se faire plaisir, de manger lorsqu’on a faim et de manger ce dont on a vraiment envie, de se reposer quand on en ressent le besoin, de prendre le temps de nager, de marcher, de s’étirer, de prendre de longs bains qui détendent! Bref, s’offrir ce qu’on devrait toujours se permettre!
Notre article explique les changements des émotions pendant une grossesse, le stress est une réaction normale mais si la femme enceinte ressente une forte dépression, elle ne doit pas hésiter à contacter un spécialiste pour ne pas affecter la santé du bébé.
Sources :
Boutiquemaman.com
jetaimemaman.co
