Malgré le bonheur qu’apporte une nouvelle vie, chaque grossesse comporte une série de défis. Mais dans le cas d’une jeune maman, faire face à cette nouvelle réalité peut être particulièrement difficile. Le grand défi pour une mère adolescente sera de combiner les soins de son bébé avec ses études. Bien évidemment elle pourra compter sur l’aide de sa famille et de ses amis, mais les responsabilités de la maternité peuvent être accablantes.
On sait très bien que l’arrivée du bébé sera un véritable tourbillon, mais on ne réalise peut-être pas à quel point l’organisation est essentielle pour s’en tirer sans trop de cernes sous les yeux!
Voici donc quelques conseils pratiques qui vous aideront à surmonter l’épreuve
Faites des choix sains
Vous pourrez vous sentir un peu déprimée après le retour à la maison avec votre nouveau-né. Votre humeur sera changeante et, contrairement aux célébrités, vous ne ressemblerez généralement pas à la personne que vous étiez avant l’arrivée de bébé, après votre accouchement. Essayez de vous nourrir de choses que vous pouvez manger d’une seule main, car vous allez devoir tenir, nourrir, faire roter et bercer votre bébé une bonne partie de la journée.
N’ayez pas peur de votre pédiatre
Il ne vous juge pas. Et vous ne le dérangez pas. Donc vous pouvez l’appeler si vous vous inquiétez (après avoir relu le conseil numéro 6). Il ne mord pas. Et il est autrement plus efficace et rassurant qu’Internet.
Faites attention à votre Magnésium
Vous en avez perdu durant la grossesse, il faut absolument en fournir à votre organisme. Vous saviez que le chocolat est l’une des meilleures sources de Magnésium?
N’oubliez pas que chaque étape est temporaire
Votre bébé ne sera pas une machine à manger presque aveugle qu’il faut à jamais nourrir toutes les deux heures. Et vous ne serez pas une femme de mauvaise humeur à qui il est interdit de faire de l’exercice pour le reste de sa vie.
Débarrassez vous de vos culottes de grossesse
Oui, c’est un déchirement, elles étaient tellement confortables, ce sont vos copines, elles vous ont tellement comprises. Justement. Virez-les. Sauf si vous voulez renoncer à votre vie sexuelle.
Prenez soin de vos seins
Vous allez probablement essayer d’allaiter, même si ce ne sont que les premiers jours ou les premières semaines à la maison. La succion de bébé n’a rien d’une plaisanterie. Si vous avez des difficultés à obtenir une bonne prise, il peut en résulter des crevasses, des saignements ou même des boursouflures aux mamelons.
Faites des sorties
S’enfermer entre nos quatre murs est la meilleure façon de déprimer. Alors, on se force à aller prendre l’air au moins une fois par jour, même quand la météo ne nous inspire pas. Le simple fait de sortir, de bouger et de voir du monde est excellent pour le moral. Trouvez une heure par jour pour une promenade, cela vous aidera à être vous-même et pas seulement une maman.
Portez bébé
Ce conseil pour jeune maman ne s’adresse pas à tout le monde, à toutes les mamans comme à tous les bébés, mais porter votre nouveau-né peut être une excellente solution pour vous et votre enfant.
Acceptez l’aide qu’on vous offre
Lorsqu’une amie se pointe, on en profite pour prendre une longue douche pendant qu’elle veille sur notre merveille. Si quelqu’un nous offre de faire la vaisselle, de desservir la table, de passer un coup de balai, on dit OUI, sans honte, sans culpabilité. Ce n’est pas tous les jours qu’on se relève d’un accouchement. On aura l’occasion de les remercier adéquatement lorsque la vie aura repris son cours normal.
On laisse papa jouer son rôle de père
Il ne fera pas tout exactement comme nous, mais il est primordial de le laisser prendre sa place auprès du poupon, quitte à fermer les yeux sur une couche mal attachée ou des vêtements dépareillés. Lui aussi doit apprendre, essayer, bref, s’adapter à sa nouvelle vie.Alors, on lui fait confiance et on ferme les yeux sur les détails
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