Les bébés commencent à bouger dans l’utérus vers la vingtième semaine de grossesse et c’est l’excitation générale. Une fois que l’accélération commence, les mères sont impatientes de ressentir les mouvements du bébé en permanence. Vous ne cessez de tâter votre ventre en vous demandant quand le prochain coup de pied (ou même le hoquet) viendra vous prendre par surprise. À mesure que la grossesse progresse du deuxième au troisième trimestre, vous pouvez faire certaines choses pour provoquer et augmenter les mouvements du fœtus. Il suffit de quelques petits trucs pour que votre bébé bouge et vous fasse sourire.
Voici quelques astuces simples que vous pouvez essayer :
1. Mangez quelque chose
Il y a une raison pour laquelle il ne faut pas donner trop de sucre aux enfants et ce n’est pas seulement le souci du diabète. Les pics de sucre font exploser les bébés et les enfants. Lorsque vous consommez un encas comme un cracker ou buvez un verre de jus de fruits sain sans sucre ajouté, votre taux de sucre dans le sang augmente. Vous devenez plus actif, et votre bébé aussi. Tout ce que vous consommez traverse le placenta et est absorbé par le bébé. Donc, si vous avez l’impression que les choses sont plutôt calmes à l’intérieur et que vous voulez que votre bébé bouge un peu, prenez simplement une collation ! Résultats instantanés en une quinzaine de minutes.
2 Caressez votre ventre de bébé ou donnez-lui un léger coup de pouce.
Vous n’avez pas besoin d’être brutale, mais si vous vous demandez ce qui se passe à l’intérieur et que vous voulez dire bonjour à votre bébé, donnez une petite tape sur le ventre. En le tapotant légèrement ou en le secouant un peu, vous allez certainement réveiller votre bébé. Faites très attention lorsque votre frère fait le tour et ne tapotez pas trop fort. Restez léger et si vous ne sentez aucun mouvement, essayez à nouveau mais lentement. Il s’agit d’une astuce souvent utilisée par les professionnels de la santé qui effectuent votre échographie. Vous remarquerez qu’ils utilisent la baguette à ultrasons pour stimuler les mouvements.
3 Parlez au bébé
Faire bouger votre bébé dans l’utérus peut sembler être une tâche difficile. Cependant, si vous avez constamment parlé et roucoulé avec le bébé, ce ne sera pas en vain. Si votre bébé est âgé d’environ 22 semaines ou plus, le fait de lui parler peut l’inciter à se déplacer dans votre utérus. En effet, le fœtus commence à développer ses capacités auditives à partir de la 16e semaine environ et, à la 22e semaine, le bébé peut commencer à entendre votre voix et d’autres sons de votre environnement, comme la musique et peut-être même la télévision.
Donc, si vous voulez qu’il bouge, une fois qu’il a atteint l’âge de 22 semaines, parlez-lui et chuchotez-lui des mots doux ; chantez-lui probablement aussi une berceuse !
4 Mouvements musicaux
Essayez de chanter une berceuse ou de mettre une musique agréable pour le bébé. Veillez à ce qu’elle ne soit pas très forte, car les oreilles de votre bébé sont en plein développement et vous ne voulez pas prendre de risque. Vous pouvez chanter pour votre bébé. Votre bébé reconnaîtra votre voix et commencera à y répondre à peu près en même temps que ses mouvements augmenteront généralement. Des études ont montré que le fait d’entendre la voix de leur mère et différents stimuli auditifs, agréables ou non, peuvent induire des mouvements chez les bébés dans l’utérus.
5 Faites briller une lampe de poche sur votre ventre
Les bébés réagissent à la lumière plus tôt qu’aux sons. Dirigez une lampe de poche sur votre ventre. Les bébés perçoivent la différence entre la lumière et l’obscurité dès l’âge de 22 semaines dans le ventre de leur mère. Personne n’aime qu’on lui éclaire le visage lorsqu’il dort, même s’il ne s’agit que d’un fœtus d’une semaine. Vous remarquerez que le bébé s’éloigne de la source de lumière pour protéger ses yeux et se rendormir. En dérangeant votre bébé un tout petit peu de cette manière, vous obtiendrez la réaction dont vous avez besoin et serez rassurée que tout va bien.
6 Jumping Jacks : Mais pas pour le cardio
Nous pensons qu’il est évident que cela peut réveiller un bébé. C’est particulièrement utile pendant l’échographie si vous n’arrivez pas à obtenir une image précise du bébé. On vous conseillera généralement de faire un léger jogging ou de faire quelques jumping jacks dans le couloir sans faire de mouvements affirmés. Lorsque vous reviendrez vous asseoir, le bébé aura roulé dans une autre position ou se sera réveillé et aura commencé à bouger. Dans tous les cas, vous apprécierez une certaine forme d’activité après avoir terminé votre mini-exercice.
Profitez des deuxième et troisième trimestres de votre grossesse pour créer des liens avec votre bébé et former une relation spéciale en utilisant ses perceptions sensorielles à votre avantage. Parlez à votre bébé, chantez-lui et faites-lui savoir que tout va bien en étant heureuse autour de lui. Attention toutefois, il ne faut pas s’inquiéter d’un excès de mouvement. En revanche, une absence de mouvement prolongée doit être prise au sérieux.
