Si la majorité des femmes donne naissance dans la posture dite gynécologique, il existe de nombreuses positions pour accoucher. La position du chasse-neige permettrait d’accoucher plus vite. Découvrez là.
La position gynécologique (classique) pour accoucher
Les femmes enceintes ne le savent pas toujours. Il est primordial de continuer à bouger tout au long de la grossesse, voire même lors de l’accouchement en lui-même. Le bassin est une structure mobile, qui peut se mouvoir grâce à ses nombreux articulations et ligaments, afin de permettre le passage du bébé.
Lorsque les femmes se mettent dans la position traditionnelle préconisée par les gynécologues pour donner naissance à leur enfant, elles se retrouvent sur le dos, les jambes écartées, et les pieds dans les étriers. Cette position gynécologique peut alors bloquer les mouvements au niveau du sacrum et entraver très largement l’ouverture possible du bassin. Le fait de se mouvoir pendant l’accouchement en lui-même (que ce soit en changeant de position, en marchant, etc.) permet de réduire immédiatement les douleurs liées aux contractions et aussi améliorer la mobilité du bassin pour faciliter le passage du nouveau-né. C’est pour cela que la position de chasse-neige possède des atouts véritablement décisifs en comparaison aux autres positions plus classiques.
La position du chasse-neige pour un accouchement plus rapide
Qu’est-ce que la position dite du « chasse-neige » pour accoucher ? Cette dernière consiste tout simplement à rapprocher très légèrement les genoux, mais tout en conservant un angle d’environ 90 ° au niveau du fémur et de la hanche. C’est cela qui va notablement permettre une plus grande ouverture du bassin. Dans un même temps, il faut aussi faire en sorte d’obtenir une extension et un étirement maximum au niveau du dos (qui doit cependant rester bien à plat tout au long de l’accouchement), tout en veillant à ne pas se cambrer non plus
Cette position dite du « chasse neige », par ailleurs, peut être adoptée soit à quatre pattes et les mains bien à plat au sol au même niveau que les genoux, soit plus simplement à genoux, avec les mains devant soi, fermement agrippées à un montant, par exemple. Elle peut aussi être pratiquée sur le dos, elle se rapproche alors un peu plus de la position traditionnelle gynécologique, mais contrairement à cette dernière, vos pieds ne seront pas nécessairement entravés par des étriers.
Les nombreux avantages de la position du chasse-neige pour accoucher
Les femmes qui ont pratiqué cette technique après avoir déjà accouché précédemment dans une autre position, ont généralement tendance à trouver que l’effort est moindre ou plus naturel. Pour certaines, la différence est telle qu’elles déclarent même que l’expérience est carrément magique, puisqu’elles n’ont strictement pas eu besoin de pousser du tout !
Il convient également préciser qu’il n’existe pas de règle ou vérité absolue concernant l’accouchement, dans la mesure où chaque femme est unique et chaque physiologie singulière. De fait, il se peut que telle ou telle technique ne vous convienne absolument pas, auquel cas, il ne faut surtout pas chercher à forcer ou à aller contre la nature. Néanmoins, la position dite du « chasse neige » est plébiscitée de nombreuses jeunes mamans du monde entier, alors pourquoi ne pas prendre le temps de s’y pencher ? Dans tous les cas, il est recommandé de demander son avis au gynécologue ou à la sage-femme qui vous suit pendant votre grossesse.
