Quelles sont les causes de l’acné ?Généralement, les adolescent·e·s et les jeunes adultes atteints d’acné le sont en raison d’un afflux d’hormones principalement. L’acné peut toutefois avoir plusieurs causes comme le stress, une hygiène non adaptée, la pollution ou encore une mauvaise alimentation. On constate également qu’à la rentrée, après les vacances d’été, la peau a tendance à se couvrir de boutons. En effet, la peau exposée au soleil se dessèche et s’épaissit, ce qui empêche l’évacuation de sébum.
De manière générale, comment se forme l’acné ?
Les follicules pileux, ou pores, de la peau contiennent des glandes sébacées. Ces glandes produisent du sébum, une huile qui lubrifie les cheveux et la peau. La plupart du temps, les glandes sébacées produisent une quantité normale de sébum. Cependant, lorsque le corps commence à mûrir et à se développer à l’adolescence, les hormones androgènes stimulent les glandes sébacées, qui produisent alors davantage de sébum. La peau s’épaissit, donc les pores se bouchent, ce qui donne naissance à des comédons : il s’agit de lésions rétentionnelles. C’est le début de l’acné. Par la suite, des bactéries peuvent alors être piégées dans les pores et se multiplier, ce qui provoque un gonflement et des rougeurs : il s’agit de lésions inflammatoires.
Nos conseils pour empêcher la formation de boutons d’acné chez les ados
L’hygiène est indispensable pour prendre soin de sa peau, celle du visage étant particulièrement fragile et exposée. L’une des meilleures façons de commencer à prendre soin de sa peau est de développer une routine de soins matin et soir et de s’y tenir tous les jours. Au quotidien, il existe de nombreux gestes simples à faire pour contrôler les éruptions cutanées.
Nos conseils d’hygiène et de soins dermocosmétiques :
- Lave ton visage une à deux fois par jour avec une hygiène douce, sans frotter ;
- Utilise un soin adapté selon ton besoin : kératolytique, hydratant et/ou apaisant.
Exemples de protocoles adaptés à chaque besoin :
Pour les peaux sans traitement médicamenteux : une hygiène active et un soin kératolytique à base d’acide glycolique, acide malique, acide citrique (AHA) ou d’acide salicylique (BHA).
Pour les peaux sous traitement médicamenteux : selon le type de traitement, si asséchant (type isotrétinoïne), choisir une hygiène douce (à rincer ou non) et un soin adapté hydratant. Si le traitement est kératolytique, privilégier également une hygiène douce et un soin adapté hydratant ET apaisant pour limiter l’inflammation.
Nos conseils au quotidien :
- Ne perce pas tes boutons, cela aggrave l’acné et crée des marques par la suite ;
- Nettoie régulièrement tes lunettes de vue et/ou de soleil ;
- Laisse ta peau respirer : évite certains fonds de teint et poudres et démaquille-toi chaque soir ;
- Évite le maquillage à base d’huile et les produits capillaires gras ;
- En été, choisis un soin solaire adapté à ta peau mixte à grasse ;
- Si tu te rases le visage, utilise de l’eau chaude en amont pour ramollir ta barbe ainsi qu’un rasoir propre et bien aiguisé ;
- Évite de te baigner dans des eaux chlorées ;
- Évite les sucres rapides (chocolat, sodas, pain blanc…) et privilégier les fibres et omégas 3 (viandes, œufs, sardines…) ;
- Si tu es fumeur : arrête ou diminue le tabac qui, de par sa composition, augmente la sécrétion de sébum et épaissit l’épiderme.
